子育て中のママさん、お酒は飲めていますか？
妊娠中、授乳中だから…、子供の世話が大変で…、妊娠中に飲まなかったら飲めなくなった…、太ってヤバいから飲みたくない…、そもそも何があるか分からないんだから子供が小さいうちは飲むべきじゃないでしょ、など、色々な事情で、お酒が飲めない状況にある人は大勢いるのではないでしょうか。
私はこの中の「太ってヤバいから飲みたくない」が該当するのですが、本来、お酒はめちゃくちゃ好きな人です。
この度、脂肪肝を指摘されまして、本気でやめないといけなくなりました。
どうやってお酒をやめるか、考えましたが、1つ問題があって、私は炭酸が一切飲めないのです。
世の中のノンアル飲料、結構炭酸が多いですよね…。
というわけで、この記事では、炭酸なしでおいしく飲めるノンアルコールドリンクについて書きたいと思います。
夜中のミルク作りをラクにする方法
授乳中はお酒を控えるだけでなく、夜中のミルク作りも負担になりがち。
調乳をぐっとラクにできる方法については、こちらの記事で詳しくまとめています。
ヘーゼルナッツシロップ
ヘーゼルナッツの香りがするシロップです。
モナンというブランドのものです。
体にいい状態で飲みたいので、豆乳で割るのがおすすめ。
無調整豆乳でもとてもおいしくなります。
カルーアミルクのような甘いカクテルがお好きな人におすすめ。
ポチップ
バタフライピーシロップ
色がきれいで映えるバタフライピーシロップ。
青い花を咲かせる植物だそうです。
アントシアニンが含まれていて、エイジングケア効果もあります。
普通の水割りだとこんな色ですが、
レモン汁を入れると紫になります。
視覚的効果もあることで、楽しく飲めます。
ただ、子宮を収縮させる作用もあるため、妊娠中や授乳中の人、生理中の人は飲まない方がいいようです。
お気をつけください。
ポチップ
エルダーフラワーシロップ
バタフライピーとは違って、妊娠中の人にもおすすめなのがエルダーフラワーシロップ。
風邪予防や風邪の初期症状を緩和する働き、また、利尿作用があります。
普通に水割りするだけで、カクテルっぽさがあります。
風邪予防になるなら、すごくいいですよね。
上2つがモナンというブランドですが、エルダーフラワーシロップはダルボというブランドの物にしました。
理由は、モナンのエルダーフラワーシロップには原材料の所に「エルダーフラワー」が書いてなくて、香料として入ってるだけだったみたいなので、ちゃんと入ってる方がいいなと思ったからです。
ポチップ
ホンチョ
韓国製の酢ドリンク「ホンチョ」です。
「肥満気味の方に内臓脂肪を減らすのを助ける酢酸の働き」と書いてあったので買ってみました。
お酢が体にいいのは間違いないので、気軽に摂れるのはいいですね。
水割り。
種類がいくつかありますが、ザクロは色がきれいですね。
量がいい感じに決まると、酸っぱさをほぼ感じない気がしました。
なかなかその加減が難しいです。
ポチップ
デカフェ＆フレーバーコーヒー「極･馨
-Gokkoh-」
アルコールを控えたい人の中には、妊娠中や授乳中など、カフェインもできるだけ避けたいという方も少なくありません。
そんな時に取り入れやすいのがデカフェコーヒーです。
「極･馨
-Gokkoh-」カフェイン0.1％未満で、水だけを使ってカフェインを除去した体にやさしいデカフェコーヒーです。
妊娠中でも安心して楽しめるよう開発され、カフェインレスとは思えない香りとコクが味わえます。
コーヒー特有の香りやコクは楽しみながら、体への負担を抑えられるのが魅力。
リラックスタイムのお供として、無理なく続けやすい飲み物です。
詳細解説はこちら▶️カフェイン0.1％未満のデカフェコーヒー「極･馨-Gokkoh」を飲んでみた感想
公式サイトで確認する場合はこちら▶️「極･馨 ごっこう-Gokkoh-」もっとシンプルに水をたくさん飲みたい方へ
ノンアルコール飲料をいろいろ試すより、毎日の飲み物を水に変えたいという方もいると思います。
ウォーターサーバーを導入して、子供や自分の水分補給をしようと考えているのであれば、ウォーターサーバーの比較記事もおすすめです。
▶️ウォーターサーバーの比較｜天然水や浄水あなたはどのタイプ？
まとめ：炭酸なしでもおいしいノンアルコールドリンクが飲める
| モナン ヘーゼルナッツ シロップ 700ml monin | ヘーゼルナッツの香りのシロップ。豆乳に入れると体にいい |
| モナン バタフライピー シロップ 700ml monin | 色が青くてきれい。レモン汁を入れると紫になる。妊婦はやめた方がいい |
| モナン エルダーフラワーシロップ 700ml monin | 風邪予防にもなるエルダーフラワーが入ったシロップ。妊婦にもおすすめ |
| ホンチョ選べる2本セット | 機能性表示食品で内臓脂肪を減らすのを助けるという酢ドリンク |
| デカフェコーヒー極･馨ごっこう-Gokkoh- | アルコールだけでなくカフェインも控えたい人におすすめのデカフェコーヒー |
ノンアルコールで炭酸なし、体にいいドリンクを紹介しました。
バタフライピーは妊娠中にはやめた方がいいですが、エルダーフラワーシロップは妊娠中でも飲めます。
お酒をやめられる上、体にいいのはとても嬉しいですよね。
私もこれで痩せようと思います。
ポチップ
子どもの食事関連記事まとめ
離乳食・幼児食・誕生日ごはん・野菜嫌い対策など、子どもの「食べる」に関する記事をまとめています。
▶️子どもの「食べる」をもっと楽しく！赤ちゃん・幼児向け食事関連記事まとめ
親子で楽しめる簡単おやつ・料理アイデアをまとめています。おうち時間を楽しみたい方はこちら↓
バタフライピーを使った日本酒リキュールの記事もおすすめです。
