乳児をお持ちのママさん、ミルク作るの大変じゃないですか？
うちの子は5歳になるので大分前の話になりますが、私は娘を完ミ（完全ミルク）で育てました。
子どもを産むまで粉ミルクなど触れたことがなかったので、何も分かりませんでしたが、最終的には簡単に赤ちゃんのミルクを作る方法を会得していました。
あの、70度以上のお湯で作って流水を当てて冷やす、などというクソめんどくさいことをしなくてすむ方法、教えます。
先に結論を言いますが、単純に「冷水で割ればオッケー！！（もちろん水道水そのままはダメだよ！！）」です。
我が家で使ってたミルクはこれです。
ポチップ
私が母乳をあげられない完ミ育児になった理由
私は、初乳すらあげていない完全なる完ミで娘を育てました。
統合失調症の薬を飲んでいたので、母乳は与えない方がいい、との主治医の指示があったのです。
身内には母乳の人が多く、ミルク育児に関する知識はほぼありませんでした。
なので最初は律儀に熱湯で溶かし、水道を流してビンの外側に水を当てて冷ましていました。
「これ外出時どうすんの？」
と本気で思っていましたよ。
実際一回ららぽーとで水道占拠したことある…(￣｡￣;)
でも、あるとき、冷水で割ればいいんだ！と気づくに至りました。
粉ミルクは高い温度のお湯で作って流水で冷ます？
粉ミルクの作り方、ほとんどの場合70度以上のお湯で作ってビンを流水に当てて冷ます、ということになっていると思います。
これ、かなりの時間がかかるんですよね…。
赤ちゃんが泣いた！！ミルク作らなきゃ！！粉ミルクをはかってお湯を入れて、流水で冷まして………。
その間ずっと赤ちゃんは泣いています。
ミルクは、あらかじめ作っておくことはできません。雑菌が増えやすいからです。
赤ちゃんが「おなかすいた！！」って泣き始めてから、ようやく作ることになります。
泣いてるのを放置して、アタフタ作らなくてはならないのです。
大変ですよね…。
粉ミルクの簡単な作り方
粉ミルクを簡単に作るには
- 哺乳瓶に粉ミルクと熱湯を少量入れ、しっかり振って溶かす
- 安全な冷水を入れて温度を下げる
という方法を使うといいです。
詳しく解説します。
哺乳瓶に粉ミルクと熱湯を少量入れ、しっかり振って溶かす
哺乳瓶に粉ミルクと70度以上のお湯を少量入れて溶かします。
必要量が多くなってくる月齢なら半分くらいでいいです。あまり少なすぎる時期だと冷めやすいのでちょっと多めに。
70度以上のお湯がそもそもめんどくさいからぬるめのでいいや～はぜっっっっったいにやめてください。
ミルクには「サカザキ菌」という菌がいる可能性があり、70度以下で溶かしたミルクは赤ちゃんに飲ませると危険だからです。
ぬるいのでも大丈夫だったよ！と言う人もいるかもしれませんが、それは運がよかっただけなので、鵜呑みにしてはいけません。
必ず溶かすのは熱湯にすること。
安全な冷水を入れて温度を下げる
完全に粉ミルクが溶けたら、安全な冷水を入れて温度を下げます。
安全な冷水とは、
- 水道水を一旦沸騰させて冷蔵庫に入れて置いたもの
- ミルクにも使えるミネラルウォーター
- 安全なウォーターサーバーの水
を指します。
くわしく書きます。
熱湯で溶かして冷水で薄めるのが簡単なミルクの作り方
ミルク作りの大変さを解消するのはズバリ、
お湯で粉ミルクを溶かした後、冷水で割ればいい！！
なわけなのですが。
もちろん水道水そのままは使えないので、水道水を使うなら沸騰させた後に冷蔵庫に入れておいたものを使います。
でも、沸騰させて冷蔵しておく、というのも若干大変です。
もっと簡単にするために、ミネラルウォーターを使いましょう。
粉ミルクに使うミネラルウォーターは軟水で
ミネラルウォーターを買ってきて、冷蔵庫に入れておけば、沸騰させてから冷蔵する手間もなくなります。
ミネラルウォーターは、軟水のものを使ってください。
目安は硬度100以下です。硬度はボトルに書いてあります。
おすすめのミネラルウォーターを紹介します。
サントリー天然水
サントリー公式サイトQ&A
ミネラルウォーターの中でも「サントリー天然水」は、しっかり「ミルクにそのまま使える」と書いてあります。
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いろはす天然水
いろはす公式サイト
いろはす天然水もミルクに使えると公式にアナウンスしています。
サントリー天然水もいろはすも、煮沸しないでミルクに使えるとはっきり言っていますので、安心して使えます。
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赤ちゃんの純水
和光堂公式サイト
また、はっきり赤ちゃん用としている水もあります。加熱殺菌済みと書いてます。
割高にはなると思いますが、より安心感がありますね。
ポチップ
ウォーターサーバーはもっと簡単便利！
とはいえ、上記では粉ミルクを溶かすためのお湯は沸かさなくてはなりません。
毎回お湯を沸かす手間を減らしたい方は、ウォーターサーバーを使う方法もあります。
マーキュロップ
富士山の天然水
赤ちゃんのミルク用に天然水タイプを選びたい方には、硬度24の軟水を使えるマーキュロップも候補です。
ウォーターワン
ウォーターワン
ミルク作りに天然水タイプを使いたく、複数の水から選びたい方にはウォーターワンが候補になります。
OCEAN
OCEAN
ミルクだけでなく、家族の飲み水・水筒・麦茶・料理にもたくさん使うなら、定額制の水道直結型OCEANも候補です。
ViVi Water
ViVi Water（ヴィヴィウォーター）
ウォーターサーバーは、ミルク作りが終わったあとも、子どもの水分補給に利用できます。
我が家ではViVi Waterを設置し、7歳の娘が自分で水を出して飲んでいます。
▶️月額は抑えめで工事もいらない「ViVi Water」をくわしく見る
ウォーターサーバー比較
ミルク作りに使えるウォーターサーバーには、天然水タイプと浄水タイプがあります。
赤ちゃん期が終わったあとも使いやすい機種を含めて比較しています。
赤ちゃんにウォーターサーバーはいらない？
ただし、ミルク作りのためだけにウォーターサーバーを契約するべきか迷う方もいるでしょう。
必要な家庭と、なくても困らない家庭を分けて考えました。
※赤ちゃんとの生活に少しずつ慣れてきた生後100日頃には、お食い初めを行う家庭もあります。
料理を一から準備するのが大変な場合は、お食い初めに必要な料理をまとめて取り寄せる方法もあります。
まとめ：粉ミルクはミネラルウォーターやウォーターサーバーを利用すると簡単に作れる
というわけで、粉ミルクは熱湯で溶かした後、冷やしておいた安全な水で割ると簡単に作れるという話でした。
中でもウォーターサーバーは、導入するとかなりのストレス軽減が見込めます。
夜中に起きて泣いてる赤ちゃんに、一瞬でミルクを作ってあげられたら、親も子もストレスが軽減できますよね。
楽な方法をどんどん取り入れちゃいましょ。
手づかみ食べの離乳食どうする？
赤ちゃんが成長すると、ミルク作りに加えて離乳食の準備も必要になります。
特に手づかみ食べが始まると、食材の大きさや柔らかさを調整する手間が増えます。
離乳食後期の準備を少し楽にしたい方には、手づかみ食べ専用の冷凍離乳食「てでもぐ」もあります。
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